Из ситуации или самоощущения?

Лично мне с мороза кажется, что вот это состояние апатии — это именно эффект транквилизаторов. По крайней мере, так указано в инструкциях к фенозепаму. Чтобы тут не плодить их (уверен, они у тебя в пачке есть), приведу просто несколько цитат с Лурка про превышение дозы (они повеселее пишут).
«Наступает чувство расслабленности и пофигизма, появляется отсутствие критики к своему поведению, тянет к общению.»
«В инструкции строжайше запрещается употреблять в период приёма препарата любые дозы алкоголя.»
«В спокойном состоянии, как и любой бензодиазепин, в 90% вызовет просто заторможенность и сонливость. В состоянии страха и тревоги или наоборот, крайней раздражительности и гнева, приносит сильнейшее облегчение, часто принимаемое за тот самый кайф от феназепама.»

Не буду давать ссылку на саму статью, там много того, что можно воспринять как руководство к действию, но лично со своего сердечно-нервячного опыта могу сказать, что вместо фенозепама и прочего мне были готовы совершенно легально выписать бета-блокаторы (от чего я отказался, потому что не хочу сидеть на таблетках, справляюсь силой воли).
Мораль такова: у тебя вышибает в том числе и желание что-то делать и двигаться, это обычные последствия от приёма "по инструкции".

Собственно, чтобы выбраться, тебе нужно будет обратиться к психотерапевту и честно рассказать про фенозепам, чтобы он его отменил и назначил что-то более щадящее для психики. Уже по рецепту и легально. Продолжать дальше угнетать себя не стоит, правда.
Но со своей стороны я понимаю, о чём ты: мне тоже "дом" видится исключительно как место, где никого нет. Где я сам решаю, кто и когда прийти в гости может. Я привык именно к такому, и потому ночёвки с другими людьми меня морально утомляют. В детстве хотелось "свалить из дома, потому что в гостях ночевать так же заёбно, но тут хотя бы ты сам выбрал компанию", а сейчас хочется "свалить ночевать домой, потому что там тишина!" =)

Рез, на счёт фенозепама - без него как раз и появляется апатия.. но это просто привыкание, как и к любым таблеткам. я уже и сама не знаю чего хочу. пока что..
да уж и правда! у меня дома вроде и тихо, ибо живем с мч и братом его, мы все не шумные, но хочется иногда не пытаться так скажем "играть" хорошее настроение, когда его нет, дабы не расстраивать людей вокруг. это больше всего напрягает

Максим Ростиславский, и того, и другого, кажется..

Зелёный Ежик, а целесообразно оставаться на этой территории, если здесь столько факторов, что портят психологическое самочувствие?

Максим Ростиславский, думаю дело тут не в месте жительства.. если бы была одна, то конечно снимала бы однушку и жила спокойно. я иногда думаю, что вообще совместное бытие с человеком настолько трудное бывает, что я не справлюсь.. не из-за человека, не из-за квартиры, а именно из-за меня. тут виноват мой мозг и мое восприятие, увы

Зелёный Ежик, а как твой МЧ относится к тому, что ты всё-таки живой человек, у которого есть хорошее настроение и плохое? У него же тоже бывает настроение, когда хочется побыть наедине. Что он делает в этот момент? С братом, думаю, он сам поговорит, чтобы тебя защитить, но ты ему на это тоже намекни.
Брат и МЧ работают? Учатся? Самые плохие сожители — это те, кто постоянно дома тусит, от них сложнее всего отдохнуть, когда не тянет на улицу или в компании.
А жить одному, конечно, спокойнее, но я лично тебе бы не советовал именно в силу проблем. Наверное хорошо бы иметь под боком кого-то, кто будет говорить, что ты ему нравишься такой, какая ты есть, что с тобой хорошо, что ты справишься с учёбой или бытовыми задачами. Словом, чтобы была поддержка.

Рез, он всё понимает, я просто сама не хочу портить настроение окружающим из-за своего состояния ) и со всеми хорошо общаемся.
да, работают. скорее всего конечно одна я заскучаю. сейчас вроде всё получше (на момент написания данного комментария) и понимаю, что там всё написано весьма сгоряча с: