каждый раз, когда я расставляю всё по полочкам - становится легче. может быть сейчас тоже получится.
это не точно
вчера я перечитывала записи свои же за зимние месяца и поняла, что сейчас всё возвращается - и так было уже давно
выходит, взлёты и падения. это бы ничего, если бы падения не были такими частыми. от постоянных падений тело разбивается, голова начинает болеть и силы заканчиваются. и наступит падение, после которого уже не будет сил встать. это не точно
мне не хочется чтобы нынешнее падение стало последним - стало быть, надо вставать
говоря эгоистично и по правде, я наверняка считаю себя центром вселенной. это не очень красиво с моей стороны. я не задумываюсь об этом, но пока не вижу близких. как только вижу, что порчу настроение или просто состояние - начинаю задумываться
безумно больно видеть грусть в глазах близких и понимать, что это из-за моего поведения
я не могу пока что:
принять своё тело и относиться к нему нормально
перестать винить других за прошлое и ревновать к нему
найти радость в жизни и насыщенность
принять осознание того,что у меня может не быть какое то время мыслей о чём-то важном и глобальном
но у меня есть:
человек, который не виноват в моих загонах и мыслях
работа, которую стоит выполнять с ответственность ,ибо от нее зависит (хоть немного) - другие люди и их жизнь
учёба, которая важна для моих родителей и, наверное, меня
моё собственное ощущение себя, которое может повысить достойное для меня же поведение
что я могу (можно считать как цели, которые меня должны поидеетипамотивировать):
перестать хотя бы говорить негатив своему близкому человеку;
перестать сравнивать себя с другими (это значит снова ограничить проведение досуга в соц. сетях);
проводить досуг так, чтобы за него не было стыдно. пока что максималистично, но может помочь;
контролировать питание и не впадать в крайности. останавливаться вовремя или начинать есть вовремя;
прошлое - то, что прошло. то, где близкий человек может показаться незнакомым. прошлое нельзя изменить и не стоит, без него человек бы не стал тем, кем является сейчас;
проще. просто всегда стараться быть проще. я всего лишь человек
если мне скучно, не о чем думать или говорить - это не значит что я плохая. это не значит, что люди вокруг плохие. это просто значит, что сейчас мне не хочется делать что либо из перечисленного. что делать в такой ситуации? помолчать, посмотреть что-то/почитать из-за чего могут возникнуть мысли. если постоянная скука - занимать себя делом. пусть через лень, пусть через скучную лень и осознание бессмысленности действия. но делать
если я чувствую, что хочу смести всё,что вижу - понять, что ничего не отберут. мне всё это можно. я могу есть когда хочу. соответственно, прозапас мне не нужен. если я чувствую себя больше чем я есть в три раза - отвлекать себя от этой мысли. усиленно. не бояться есть, если хочется или даже если не хочется
если накрывает ревность - прошлое прошло. его нет и не будет. у меня оно тоже было, но от него ничего не осталось. я другой человек с другими мыслями. может ли мне быть стыдно за себя прошлую? да. являюсь ли я сейчас такой? нет. вот и всё, та же схема на других людях..
я всего лишь человек, простой и обычными чувствами. у меня бывает плохое настроение, но это ничего не значит. оно уходит, также как и приходит хорошее. это - не взлёты и падения, это - легкие качели, и страшного в этом нет ничего. мне бывает лень, как и всем, но я её перебарываю, ибо это не апатия, а всего лишь лень. также как и не взлеты и падения, а лишь качели
в этом всём нужно понимать, что это максималистичные идеи жития, которое хоть немного будет лучше нынешнего. так нельзя, уже ни в какие ворота не входит.
максимализм усмирится и , надеюсь, будет хоть что-то....
ах да, напиваться - не выход. депрессант. и будет только хуже
буду перечитывать это каждый день, а может и чаще. надеюсь, мои же слова мне и помогут.